# Šestý den Šviháka [[2.1.1 Švihák]] Šestý trénink jsem se rozhodl k úpravě přístupu. Potřebuji nabrat hlavně kondici, abych mohl pořádně potrénovat triky a workouty. Proto nově jedu primárně skoky snožmo a střídání nohou. Trénink vypadá přibližně: - 1 minuta snožmo - pauza 30s - 1 minuta střídání - pauza 30s - 1 minuta snožmo - pauza 30s - 1 minuta střídání - pauze 30s - 1 minuta snožmo [Strava](https://www.strava.com/activities/12159389251)